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化妆品厂生产加工,葡萄籽油与菜籽油的脂肪含量[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-04-12
阅读量:1962
作者:水信生物
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化妆品厂生产加工,珠海水信生物科技有限公司关于葡萄籽油与菜籽油的脂肪含量葡萄籽和菜籽油都是从种子中提取的。我们只能从饮食中获得这些多不饱和脂肪。美国人摄入的Omega-6脂肪酸比Omega-3脂肪酸多10倍。

化妆品厂生产加工,珠海水信生物科技有限公司关于葡萄籽油与菜籽油的脂肪含量

葡萄籽和菜籽油都是从种子中提取的。芥花籽油是从芥花籽压榨出来的,芥花籽是一种低酸的油菜籽。它的种子含有30%的油,而葡萄籽只有20%。这两种油中脂肪酸的浓度不同,这使菜籽油和葡萄籽油的性质略有不同。找出菜籽油的营养概况。

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化妆品厂生产加工,根据维基百科,葡萄籽油和菜籽油的脂肪酸组成如下:菜籽油葡萄籽油一汤匙的热量124 kcal120 kcalOmega-6 脂肪酸21%71%Omega-9 脂肪酸61%17%Omega-3 脂肪速看11%0.1%饱和脂肪7%12%

化妆品厂生产加工,我们的身体不产生Omega-6和Omega-3必需脂肪酸。我们只能从饮食中获得这些多不饱和脂肪。Omega-3脂肪酸对大脑、皮肤和组织的健康都是必需的,它们可以帮助预癌症、高血压、调节血液凝块和血糖水平等。Omega-6脂肪酸对我们的生长和发育是必要的,它们有助于分解沉积的胆固醇。

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化妆品厂生产加工,摄入的Omega-6和Omega-3脂肪的比例必须至少达到4:1。美国人摄入的Omega-6脂肪酸比Omega-3脂肪酸多10倍。由于菜籽油比葡萄籽油含有更少的Omega-6脂肪和更多的Omega-3脂肪,它可以被称为两种更健康的油——葡萄籽油和菜籽油。

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