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化妆品加工生产家,维生素B6对大脑有什么好处[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2023-03-27
阅读量:1013
作者:水信生物
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所有的B族维生素都对大脑有益,但B-6对调节情绪和防止精神疲劳尤为重要。这种水溶性维生素是大脑产生血清素所必需的,血清素是一种让人感觉良好的神经递质,能让你放松、振奋精神。

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化妆品加工生产家,2004年11 - 12月发表在《心理诊治与心身学》杂志上的一项对140名丹麦人的研究表明,低水平的磷酸吡啶醇(维生素B-6的一种形式)与抑郁症状有关。2012年2月发表在《加拿大精神病学杂志》上的一项z新研究发现,情绪障碍与维生素B-6和其他营养物质水平低之间存在关联。

化妆品加工生产家,记忆的好处,俄勒冈大学报告称,一些研究表明,阿尔茨海默氏症患者的认知能力下降与维生素B-6和其他B族维生素水平低有关。一项观察性研究表明,维生素B-6水平越高,记忆力越好。

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