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贴牌加工化妆品厂家​,维生素B6对大脑有什么好处[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2023-03-27
阅读量:1236
作者:水信生物
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贴牌加工化妆品厂家,珠海水信生物科技有限公司关于维生素B6对大脑有什幺好处[水信生物]2012年8月发表在《营养学杂志》上的一项研究表明,记忆力差与维生素含量低有关。验血可以发现缺陷。

贴牌加工化妆品厂家,珠海水信生物科技有限公司关于维生素B6对大脑有什么好处[水信生物]

2012年8月发表在《营养学杂志》上的一项研究表明,记忆力差与维生素含量低有关。然而,并不是所有的研究都发现了这种联系,因此尚不清楚服用维生素B-6补充剂是否能提高老年人或其他人的记忆力。

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贴牌加工化妆品厂家,注意力的好处,因为维生素B-6是制造载氧血红蛋白所必需的,维生素B-6含量低会使你感到疲劳和注意力不集中。在2012年的《营养学杂志》研究中,低浓度的维生素与注意力和执行功能低下有关。

贴牌加工化妆品厂家,执行功能是指运用合理判断的能力。Medline Plus指出,维生素B-6缺乏会导致混乱。摄入足够的维生素B-6可以帮助你理清思路,增加注意力,去除困惑,让你集中精力完成工作。

贴牌加工化妆品厂家,b - 6来源,据美国国家卫生研究院膳食补充剂办公室称,维生素B-6z丰富的来源包括鱼、牛肝、土豆和非柑橘类水果。强化早餐麦片、鳄梨、香蕉、豆类和坚果也是很好的来源。

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贴牌加工化妆品厂家,获得足够维生素B-6的z好方法是均衡饮食。严重缺乏维生素B-6在美国并不常见,但某些人群,包括素食者,可能需要服用维生素B-6补充剂。验血可以发现缺陷。如果你怀疑自己没有获得足够的维生素B-6来保持z佳的大脑健康,让你的医生让你做检查。

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